本文目录
- 老人言“人吃三饭，寿命减半”是真的吗，“三饭”指的什么饭
- 遇到一个29岁没谈过恋爱的大龄女，每次聊天她都是无穷无尽地抱怨她工作上的事，怎么办
- 如何观察毛孔衰老如何抗衰老
- 朱婷参加央视《开讲啦》录制，什么样的大咖才能上这节目
- 你喜欢电视节目《开讲啦》吗为什么喜欢
- 如何评价央视节目《开讲啦》近两年来的节目
- 朱婷为什么在《开讲啦》晒自己的伤疤
- 深爱着一个心里有别人的人，你的心会疼吗
老人言“人吃三饭，寿命减半”是真的吗，“三饭”指的什么饭
老人言“人吃三饭，寿命减半”是真的吗，“三饭”指的什么饭？
爱健康的小博开讲啦！
可能大家都听过“人睡三觉，命比纸薄”这句话，我也在前面的文章讲过，哪三觉不能睡，这句话的后一句就是“人吃三饭，寿命减半”。大家都知道从古到今多少帝王都想长生，结果长寿的可能都没有多少，所以想要长生还是先过长寿这一关吧。那古人说的究竟是哪三饭呢？
不吃隔夜饭
其实这里说的应该是隔夜菜，其实隔夜饭估计大家都吃过，除了特殊的环境下食物变质过快，才会导致饭或者主食变坏。隔夜菜可能大家都知道不好，其实也是要分情况的。一般的食物过了一夜，里面的亚硝酸盐确实会增高的，但是还远没有达到致病的量，大家也可以放心食用的，避免浪费。
但是有一些隔夜菜是一定要注意的，海鲜一类就不要隔夜吃会损害肝和肾。凉拌菜也要注意，一夜后细菌可能会在低温下大量繁殖，可能会导致拉肚等问题。
不吃太饱的饭
记得听过这么一句话“饿着就只是一个问题，吃饱了就有无数个问题”。其实适当的挨饿还真会对身体有益。这里所说的吃得太饱指的是吃十分饱，长期吃十分饱的人，胃肠的负担会很重，“三高”也容易找上门，年龄越大越要注意吃饭不能吃太饱，吃个八分饱就足够了。晚餐吃得太多也会使睡眠的质量下降，多梦。
不吃太过的饭
这里的太过的饭就包含很多的意思，有太油太冷太甜的饭都是不利于健康的，吃油太大的饭，不仅会对肠胃造成负担，还会容易引发心脑血管疾病，更会造成肥胖。太冷的饭，冷饭冷菜有可能食物会回生，吃了容易消化不良。都说病从口入太冷的饭可能会把食物中的寒气湿气带入到身体中，会免疫力下降，脾气大，女性宫寒等等。太甜的饭会让身体加快衰老，吃甜的食物也会上瘾，导致越吃越多，导致肥胖。
怎么能长寿？
1.合理的饮食搭配，有句话说得好，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
2.保持一个良好的心态，多与人沟通，不要把事情往心里搁。
3.适当的运动，最适合的运动时间应该是在早上六点左右，阳气出生的时候。
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遇到一个29岁没谈过恋爱的大龄女，每次聊天她都是无穷无尽地抱怨她工作上的事，怎么办
如果你承担不了她的负面，就放过她吧，其实人家只是倾诉一下。现在社会这么难，大家都有苦处，不跟最亲近的人抱怨抱怨，还能跟谁说说呢
如何观察毛孔衰老如何抗衰老
警惕毛孔衰老
毛孔原本比较大的女孩，会苦恼于自己化妆比较费劲。而毛孔本来很小，现在正逐渐变大的女孩，则要警惕肌肤衰老了。肌肤的衰老主要是因为年龄增长，肌肤里胶原蛋白的含量减少，弹力蛋白变得纤细易断。这时，我们能看到毛孔周围的肌肤出现了松弛的现象。而从前圆圆的小毛孔也会因为肌肤的衰老而变长，成了一个个竖的椭圆形。肌肤的衰老能通过补充胶原蛋白得到缓解，但是毛孔的衰老即使使用收缩水效果也不明显。所以，我们要当心毛孔衰老的出现。女孩们脸上的毛孔只要有三种：缺水造成的毛孔粗大，角质太厚堵塞毛孔使得毛孔变得粗大;洁面时总是喜欢使用水温过高的水，使毛孔增大。
有的女孩感觉自己的肌肤虽然比较干燥，但是比较细腻，只有鼻子两侧的毛孔却比较大。特别是有时候洗完脸，没有擦乳液的时候，鼻子两侧的毛孔清晰可见。其实，这种情况就要开始注意毛孔是否已经开始衰老了。因为当毛孔附近的肌肤胶原蛋白流失后，肌肤松弛下来，毛孔也就比较大了。如果补充胶原蛋白，毛孔依然得不到好的收缩效果，那么毛孔的衰老可能是因为肌肤缺水造成的。肌肤干燥缺水，毛孔周围的角质层变薄了，毛孔周围的肌肤出现凹陷，毛孔就清晰可见。缺水型的毛孔衰老可以采用水分子细腻的保湿乳液、面膜或者补水效果好的精华素来解决。擦上乳液后，在面部轻轻地打圈，让乳液被肌肤吸收。打圈的力度不要太大，目的是为了促进面部肌肤的血液循环。当面部血液循环好了，水分和营养的供应加快，就能有效地帮助收缩毛孔了。
夏季来临，人体皮脂腺分泌开始变得非常旺盛，油性肌肤的女孩要注意清理肌肤的角质。角质层太厚，肌肤吸收水分的能力减弱，排出油脂的能力也减弱了。这时，缺水的毛孔里分泌过剩的油脂堆积起来，使肌肤长出痘痘和粉刺。有的女孩担心毛孔粗大影响美观，去角质过于勤快。角质层对肌肤有一定的保护作用，如果每周去一次角质，超出了肌肤的修复能力，肌肤这时受到外界刺激，很容易变黑。去角质不要太频繁，根据肌肤的生理周期进行最好。肌肤这时受到外界刺激，很容易变黑。去角质不要太频繁，根据肌肤的生理周期进行最好。肌肤的生理周期大约是28天，女孩们可以在经期前几天去角质，那时肌肤显得暗淡，但是等经期过去，雌激素水平上升，肌肤自然就恢复了光洁。
冬季我们都会使用温水洗脸，但是也有许多女孩常年使用温水洗脸的。当水温超过35度，洗完脸后毛孔大张，虽然能帮助清理毛孔里的皮脂和角质屑，但是毛孔恢复起来并不轻松。如果你习惯用温水洗脸，那么最好的办法是：
先用温水打湿脸，然后用洁面乳洁面，洗的时候轻轻按摩面部肌肤，然后用清水洗掉泡沫。这道工序做完后，不要着急擦化妆水，再用冷水清洗一遍。用冷水清洗的时候，我们能感觉到肌肤迅速收缩，这时毛孔也缩小了，此时再擦上擦上化妆水和乳液。
毛孔的衰老和肌肤的衰老并不一定成正比，我们经常能见到肌肤皱纹满面，但是毛孔却比较小的老人。女孩们要养成好习惯，不要去挤脸上的痘痘和粉刺。当痘痘和粉刺生成，挤压它们会使毛孔增大，而且挤压的过程用力很大，容易损伤真皮。
有的女孩青春期毛孔很大，但是仔细看会发现，年轻女孩肌肤毛孔即使很大，也非常饱满，这是不同肤质造成的。肌肤再好的女人，如果经过紫外线照射后肌肤受伤，肌肤的免疫力也会下降，日光对细胞DNA造成了损伤，你会发现这些损伤的地方，毛孔出现了老化，很难恢复到原状。同时，污浊空气的污染对肌肤伤害也很大。脏空气让肌肤产生了大量的游离基和毒素，肌肤就会失去弹性。水分是修复这些问题所必需的物质，健康肌肤的基础就是水分，真皮层、表皮层、角质层。它们就像一层层墙，保护肌肤不受外界伤害。假如少了水分，肌肤缺水的部分就会坍塌下去，出现凹凸不平的表面。当我们身体的保湿因子分泌得达不到肌肤需求的时候，一定要自行补充。
抗衰老
使肌肤变得年轻就要刺激细胞活性，使胶原蛋白再生，才能重塑肌肤细胞结实的结构，锁住水分，营养不流失，肌肤自然变水嫩。皮下细胞是在1.5mm以下，就要使用聚焦超声波打在1.5-4.5mm（筋膜层），拉动肌肉，同时作用3.0mm的胶原层，刺激胶原蛋白再生，使皮肤变得弹性，美白，去除皱纹和毛孔减少。超声波刺激筋膜层胶原层，产生热量，舒缓肌肤的同时热刺激皮肤拉伸，让肌肤紧致。
朱婷参加央视《开讲啦》录制，什么样的大咖才能上这节目
2019-2020赛季排超联赛的第一阶段小组赛已经顺利结束，朱婷所在的天津女排以4战全胜且未失一局晋级8强！第二阶段的比赛将于11月30日开始，天津女排首战主场将迎来丁霞、颜妮和王一梅的辽宁女排的挑战。
近日，朱婷忙里偷闲来录制了央视的一档综艺节目，这可不是一般的娱乐综艺节目，而是一档非常有文化内涵的综艺节目《开讲啦》，主持人是大家都比较喜欢的撒贝宁老师。《开讲啦》每期由一位名人用心演讲，分享他们对于生活和生命的感悟，分享他们在自己领域的成功经验，给予中国青年现实的讨论和心灵的滋养！现场有300名大学生观众，还有8至10名的全国各大高校青年代表与每期演讲人进行交流互动。
总之，《开讲啦》是一档很有思想的节目，文化气息浓厚，不是一般人能参加的，作为一个体育运动员朱婷能参加这档节目更是不简单。
能参加这节目的不仅仅只是一个知名运动员，还得有思想、有文化、有一定的演讲能力，如果你只是一个四肢发达头脑简单的运动员，那么你就会在那么多大学生面前露怯，你能招架现场那么多优秀青年代表的提问吗？你的思想能和优秀青年产生共鸣吗？《开讲啦》能邀请朱婷来，朱婷又敢来，这已经说明了朱婷的不一般，是个有思想的运动员，是中国青年的榜样！
《开讲啦》都有哪些体育大咖上过这节目呢？有中国篮球的掌门人姚明、有中国网球天后李娜、有曼巴精神科比、有华人之光林疯狂林书豪、有亚洲足球先生郑智、有乒乓球名宿邓亚萍等等。他们都是中国体育的代表人物，有些运动员可以称为优秀，但不能说是伟大，而他们都是伟大的运动员，影响中国青年的运动员。显然，朱婷已经成为中国最伟大的运动员之一！
你喜欢电视节目《开讲啦》吗为什么喜欢
本人非常喜欢央视《开讲啦！》这档人气满满的节目。该节目自2012年开播以来，我一直是这档节目的忠实观众。
首先，这档节目非常励志，非常权威，非常感人，非常真实，正能量非常充足。这是一档青年电视公开课，每期请一位来自各个领域的英雄人物、专家、学者作为开讲嘉宾，先主讲，后互动，精采纷呈，观众完全被嘉宾的讲课所叹服、激励或感动，完全被嘉宾与场内外提问者的互动所吸引、满足或跃动。因为每个开讲嘉宾都是共和囯骄子或一些外国友人。他们讲课内容，都能提升观众的爱国主义情怀，激起观众对科技及各方面知识的追求。屠呦呦、杨利伟、樊锦诗、邓亚萍、朗朗、朱婷、单霁翔、“川航”英雄机长、高速列车总设计师、汶川地震中第一个跳伞的空降英雄、王潮歌等等，都曾出现在《开讲啦！》节目中。这档节目还曾走出国门，实地开讲，英国威廉王子曾是外国嘉宾之一。坚持原创，真诚表达。这八个字是这档节目的优势所在。
其次，这档节目很接地气，很与时俱进，很有文化内涵。每位开讲嘉宾都用自己亲身的经历和发自肺腑的感悟，点亮着每个年轻的莘莘学子的心灯，启迪着他们的智慧。并且通过发问互动，产生着有疑问、有思考、有锋芒、有价值观的思想碰撞，探讨着青年的人生，也讨论着青春中国的社会话题。许多关注这档节目的人告诉我：：“在诱惑、压力多多，人心浮躁的时候，在年轻人迷茫的时候，这样的节目真的是生逢其时，是水、是空气、是阳光，是生命的力量，鼓舞着青年一代天天向上。“这档节目被人赞誉为“中国思想好声音！“
再次，这档节目有个优秀的主持人一一撒贝宁。说实在话，主持《开讲啦！》是对主持人的智慧、心力、知识面、亲和力、把控力等方面最大的考验。撒贝宁不负众望，对来自不同领域的嘉宾，对来自各高校的学子，都恰到好处地掌握好节目的气场，给予嘉宾和学子们充分的尊重和信任。而他自己也是事前做足了功课，语言表达不是”外行“，谈吐举止不失端庄。主持这样高端的节目，在央视男主持人中非他莫属。
如果说对这档节目提一点意见的话，就是央视把如此优秀的节目每周安排在深夜播出，似有不妥。建议应提到黄金时段播出，使受众面更广，更具吸引力。
如何评价央视节目《开讲啦》近两年来的节目
大家好，谢谢邀约！央视的综艺栏目除了＂等着我”就是开讲啦。其次就是挑战不可能和经典永流传等等……都很喜欢，由其是主持人撒贝宁幽默又风趣，带动了整个过程的气场，精彩绝伦。这档节目看似是青年人的节目，其实很受大家的欢迎，从主持到嘉宾以级现场的小伙伴们都是一级的棒！希望这档栏目永远都在……
朱婷为什么在《开讲啦》晒自己的伤疤
成功的背后必定有艰苦的付出，朱婷在《开讲啦》晒自己的伤疤也是告诉青年人凡事都不易，需要辛苦付出才会有回报。
2020年1月4日，央视《开讲啦》第一讲就邀请了中国女排队长朱婷来做客，给青年人分享她成功的道路，讲讲中国女排的拼搏过程。
在节目中，朱婷也和青年人交流了很多自己的心得，其间，还向大家展示了她身上的伤疤，甚至还有新伤。从这也可以看出，要想成功是多么的不易，没有一次次的辛苦付出，肯定没有中国女排现在的辉煌。
朱婷从2013年出道，到2019年，代表国家队也好，代表瓦基弗银行也罢，都得到了诸多的荣誉。或许人们都说朱婷是天才，但哪里知道她在背后付出了多少努力和汗水才获得了如今的成功。
朱婷晒出伤疤就是告诫青年人没有随随便便的成功，必须有辛苦付出才会有所收获。
深爱着一个心里有别人的人，你的心会疼吗
兄弟，能问出这个问题你的心怕是已经在疼了。如果深爱的话再难也会爱下去，世界上有很多极为美好的事物，我想爱一定是其中之一。文章在开讲啦上面曾经讲过，爱需要勇气，分开更需要。如果爱，请深爱。没有值得不值得什么的，所有的酸甜苦辣咸都是你这份爱里的一部分。所以，兄弟。如果爱请深爱，如果心痛了想放手了。那真的说明还是不够爱，这份心痛也就不一定再适合存在于你心中了
