人太腼腆，有方法治吗？腼腆的女孩子如何变得开朗一点

本文目录

• 人太腼腆，有方法治吗
• 腼腆的女孩子如何变得开朗一点
• 性格腼腆的男生在女生眼里是怎么样的女生会喜欢吗
• 社交恐惧症和腼腆内向的本质区别是什么
• 事业单位上班，男的大领导说我挺腼腆，直属领导说腼腆不腼腆不知道他个人想法挺多的，是啥意思

人太腼腆，有方法治吗

只要是对工作、恋爱、生活没有影响，一个人腼腆一点，给人的感觉是忠厚、老实，本分，有什么不好？很多人伪装还做不像呢！总比让人觉得虚头巴脑、油腔滑调、靠不住要强多了！

腼腆通常指人在待人接物时的一种紧张情绪，如身处陌生的环境、场合，面对不熟悉的人或者是长辈、上级，表现出拘谨，胆怯，不自信。

每个人都有这样的时候，只是程度不同罢了。

所以，如果你不是要走上领导岗位，不是从事营销行业，不是准备当演员，搞网络直播，作为普通人你没有必要过分担心或在意这事，更不要形成心理负担。

而如果你是从事教师、医生、律师、法官、警察、服务窗口这样的职业，你更不用发愁，你会被逼无奈的适应，而且慢慢的会比一般的人表现得更自然、顺畅，让人羡慕。

腼腆，拘谨，胆怯，矜持，羞怯这些都有相近的意思，这样的人往往敏感，被动，保守，规矩，自卑，胆子小、脸皮薄，相对封闭；与其行成对比的是开放，大方，直率，潇洒，性格自然开；还有更严重、更夸张的一种人，他们是另一个极端，虚伪，轻浮，张扬，炫耀，显摆，言过其实，巧言令色，口舌如簧言过其实。

人为什么会出现腼腆的情绪呢？对了，就是我们上面说的，是因为我们面对不了解的事、不熟悉的人、心里没底，怕说错话，怕出丑，怕成为焦点，而产生的紧张、茫然、不知所措。

我们现在谈的关键是这个“太”字，也就是说超出了正常范围。

腼腆最严重的程度，是逃避社交，敏感自卑，在别人面前感局促不安、手足无措、怕成为人们耻笑的对象，不敢在别人的注视下做事情，不敢当众讲话，不敢见领导，害怕近距离地与人相处，更害怕参加以自己为中心的活动，不敢看别人的眼睛，恐惧、烦躁、不安，这就是我们常听说的“社交恐惧症”。如果到了这种程度，那就要用医学干预了！

那为什么有的人会过于胆子小、过分矜持，在这样的情况下心理负担这么大呢？

这首先与个人的性格有很大关系，有些人天生的性格就比较内向、沉稳、内敛、孤僻、不善言辞、不爱表现、出风头，属于包子有肉不在褶上的内秀型，他们会有很多巧妙的办法回避这样的场合。

其次，还与生长环境关系很大，如家庭影响～如问题家庭，父母关系不好，经常吵架，孩子过于胆怯；父母的教育培养，尤其是我们的独生子女，如果不有意识的引导孩子多接触小朋友、合群，进行意志的锻炼，正视困难，勇敢面对。也会产生自卑，胆怯，敏感，懦弱，多愁善感。

第三，就是网络的发达，智能手机的普及，各种功能体验的丰富，很多的年轻人沉浸其中不能自拔，成了“低头族”、除了工作，很少与人交往和沟通，各自为政，成了“宅男宅女”。

现在，我们知道了原因，能发现问题更要设法解决问题，怎么治呢？仔细的分析判断自己是属于那种情况，对症下药呗！

一，意识决定成败，没有人天生就能泰然处之、游刃有余，都是通过不断的学习、不断的适应、不断的磨练。平时加强知识的积累，充实自己，做一个有深度的人。脸皮要厚一点，不要怕被人嘲笑，每个人都有自己的困扰，没有人会在意你的举动。自信一点，敢于面对，正视自己的缺陷和不足，不要太在意过程，人们注重的是结果。腼腆的克服不是什么难事，勇敢的迈出第一步，有信心你就赢了！

二，调整好心态，有意识的去采取响应的措施，先从家人入手，多参加集体活动、和他们多交流，可以从说笑话、讲故事开始，让他们观察、监督，去公园跑步、一家人打羽毛球，学会适应，养成习惯。然后扩大范围到朋友，多聚会～喝点小酒，饮个茶，聊聊天、叙叙旧、讨论一下各自的家庭、事业和未来；最后是单位和同事，可以先去K歌，去迪厅，是不错的选择，那里是撒欢的地方，可以无拘无束，正好灯光比较昏暗，即能为自己壮胆，也能掩饰自己的尴尬、失误和紧张，一旦放开了，你反而会觉得不过如此。你会觉得过去的这些年，自己活的太猥琐、太憋屈了！

腼腆这事，说白了就是一种心理障碍，就是尝试的太少，不好意思。就像我们前面说过的，如果是生活所迫，如果是工作需要，没办法，这些对你可能早就不是问题了！

世上无难事，人的可塑性是极强的，适者才能生存。在其他方面优秀的你，会很快进入状态的。

至少能保证一旦有这样的场合，不害怕、不犯怵、能够自由应对。

别跟我说你是个特殊情况，秉性难移，你做不到，我要告诉你，那是因为你还没有被逼到那份上！

腼腆的女孩子如何变得开朗一点

我记得方法还是有的，你不防试试：

1.家长方面：可以带孩子参加一些集体活动，认识一些新朋友，次数多了慢慢孩子就开朗了。也可以多和亲戚朋友的同龄孩子多接触，参加一些户外活动，慢慢就好了。

2.学习方面：老师要有意识的去帮助她，让她参加学校及班级的活动，慢慢改变她，必要时还可以认命她为班干部，锻炼她。

3.同事朋友方面：再内向的人都会有朋友，所以作为朋友需要帮助她，引导她，参加一些活动，多见识外面的世界。

4.查找内向的原因：对症下药。

总之，内向其实没什么不好，只要开心健康就好！

性格腼腆的男生在女生眼里是怎么样的女生会喜欢吗

性格腼腆的男生也能吸引到女生，而女生就成为了男生蜕变的催化剂。性格腼腆的男生，看上去比较羞涩，缺少主动性，安静时略显木讷寡言呆板，但笑起来会给人温暖的感觉，那小心翼翼关切话语，透露着丝丝甜意，当然需要有一个女生来开启才行。

性格腼腆的男生，不善于交流，但可以让自己多微笑，总有女生会喜欢这一款。性格腼腆的男生，内心也是有所期盼的，所以当女生主动靠近你，一定不要惊慌失措，其实在女孩看来男孩子脸红比女孩子特意涂抹的胭脂还好看，而且她会认为你单纯值得交往。

不用着急，温润如玉，谦谦君子，加强自我的内在修养，扬长避短。会有女孩引导你走出心理舒适区，用心感受初恋的美好，所以对生活应有所期待。性格腼腆的男孩和女孩，你们都会找到自己的另一半。

社交恐惧症和腼腆内向的本质区别是什么

我是陆俊茜，国家二级心理咨询师，医学背景。在世态纷呈的环境里，请记得不管经历了什么，我愿意倾听你的诉说，感受你的感受，陪伴你走出困顿。想成为心理咨询师，可以关注及私信我们的头条号，华大心理陪你助人自助！

首先，我们知道社交恐惧症是神经症的一种，属于心因性疾病。而腼腆内向只是人的性格，并不是疾病。这是这两者最根本的区别。

神经症是一组精神障碍的总称，包括强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等。社交恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，是一种以过分惧怕社交活动为主要表现的神经症。患者明知恐怖反应是不合理的但无法控制，而且伴有明显的焦虑，并极力回避，从而影响其正常活动。

正常人对社交活动场合也会有一定的紧张、焦虑心理，关键看这种恐惧的合理性、发生的频率、恐惧的程度、是否伴有自主神经症状、是否明显影响社会功能，是否有回避行为等来综合考虑。

就拿当众发言来举例吧。很多人在当众发言的时候都会感到紧张，主要的原因是害羞、怕自己说不好。一般在过了开始阶段、随着练习的时间增加了、理顺思路了或是有充分准备了，这种紧张感也就消失了。

通常在准备充分的情况下不会刻意去回避类似场合。

而社交恐怖症的患者感受到的却是焦虑和恐惧。他们会感到浑身颤抖、全身或者手心出汗、 呼吸困难、喘不上起来、眩晕、心跳加快、口干舌燥、肌肉紧张、僵硬、恶心 ......严重时，甚至导致惊恐发作（有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感）。

这些症状是不会随着时间推移及经历的增加而消失的。几乎可以说是来一次中一次。因此患者是极力回避的。

这就是社交恐惧症和腼腆内向的本质区别。

以下是具有临床意义的社交恐怖症诊断标准（DSM-5），大家可以作为参照。

1、在一种或多种社交情境下都感到显著的恐惧或焦虑。社交情境例如：与人互动，被观察、被注视，在其他人面前表现

2、担心自己的表现（或者让别人看出自己的焦虑）会被负面地评估（例如会让自己尴尬、导致别人拒绝自己等）

3、几乎所有的社交情境都会唤起这样的焦虑或恐惧

4、由于极度的害怕或焦虑，患者会主动回避社交情境

5、这种害怕或焦虑是不合理的，相应的情境本不应该激发这样的恐惧

6、这种恐惧、焦虑、回避通常会持续半年以上的时间

7、这种恐惧、焦虑、回避给患者带来了不可忍受的痛苦，或者给患者实际的社会生活功能造成了显著的影响（例如无法好好上班、工作、交朋友）

事业单位上班，男的大领导说我挺腼腆，直属领导说腼腆不腼腆不知道他个人想法挺多的，是啥意思

事业单位上班，男的大领导说我挺腼腆，直属领导说腼不腼腆不知道他个人想法挺多的，是啥意思？

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提问用到了“男的”，又用到了“他”，挺不容易的。但，给我们回答带来了不确定或者说带来了困难。咋整？那就只能依照自己的愚见来做出判断了。“男的”已经明示了，相对应的应该是“女的”。那么，这里的“他”就只当是提问时的笔误了。还有一个问题，是三脸对六面说的，还是在不同场合说的？这个对于回答这个提问也非常重要。当然在不同场合说的对此提问没有多大意思，那我就认为是三脸对六面说的。如果是这样的话，我就揣摩揣摩？应该大致有如下几个意思：

一、对于大领导而言

大领导的意思应该比较简单就只有下面的两个意思。

1、大领导也就是一句玩笑话。作为女生，腼腆也是一种不错的性格，给人羞答答的感觉。或出于赞美，或出于套点近乎。

2、大领导有心传递一个信息给你直属领导。这女生多少我也是欣赏的，或在这里也排除她就是我的一熟人。她太腼腆了，希望直属领导能够给予更多的机会或给予照顾。

二、对于直属领导而言

而大领导的随便一说，直属领导就有了相应的几个意思。

1、腼腆的人怎么会越级认识上级领导的？并还能够获得上级领导的好感？是偶然的机遇，还是刻意为之？用“挺有想法”提示上级领导，不要被“腼腆”所障目；同时，提醒下属你是我的下属不要越级接触，最好不要把我当傻瓜。

2、直属领导与上级领导关系太近。或者不怎么对付。按常理，大领导随意一说，下级领导应该随声附和，哪有赤裸裸的说出相左的看法出来呢？当然，说出来了就有他一定说出来的道理。

如果他和大领导的关系太近，这句话可以当“反话”来听。主要突出这女下属不仅腼腆，而且更有思想！传递出来一个信息，就是进一步强化了领导慧眼识才，这也算是拍了一下大领导的马屁。

如果他和大领导不怎么对付，他会认为我的下属难道我还不了解？怎么可能是你这么简单的肤浅认为呢？它分别传递出两个信息。①向你传递出，大领导在我面前算不了什么，你以后好之为之吧！②向大领导传递出了反感的情绪。

三、对于你而言

除了上述涉及到对你的有利或无利的一些方面外，你可能也不受你的直属领导待见。如果是这样的话，看来直属领导对你的意见还不小。在此时他眼里，你的“腼腆”就是一个伪装，可心深不可测。以后在直属领导面前，真诚一点不要耍些小聪明。因为，他已经识破了你！

终上所述，这里面的几个意思大概是：大领导对你应该是没有什么不利的；直属领导呢！对你好像有那么一点有利，但那也是看着大领导的面子。总的来说，这几个意思基本上对你都是不利的。照此情况看，你只有好之为之的做好自己，尽可能避免当着直属领导的面去与大领导接触。以免加深了你与直属领导之间的误会，并应主动的和自己的直属领导搞好关系。事业单位越级，那怕是无意的，那也犯了事业职场的大忌。即使想走上层路线，在直属领导面前也不能太明目张胆了，只能做到不鸣则已，一鸣一定要惊人。你说呢？

个人观点，不到之处请指正。我是【昔日的港湾】职场领域创作者，不一样的视觉希望能够帮助到大家。2021.12.1于武汉。

一路风景

• 照片来自于手机自拍