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踵息是什么怎么理解并练习达到踵息的境界
阴跷穴是接通先天元气的主要穴位。天罡步，慢步阴跷轻接地，是常忽略也没人给讲清楚的，多数大师们不知到的，松身松腕如七星，轻身和升一团气。可发热上行。从否卦开始止住退化，阴降阳升，一阳生震卦，风雷，龙蹬凤舞修躁心，八方採药七星天罡步。
看明白，踵息不是呼吸，是放松到位让其休息有热气上行之感。千万不让阳跷穴先接地。看似相差不远，有天壤差别之功能。
踵是什么意思
昂首并踵的踵是什么意思
踵释义：
1.脚后跟。 2.在后面跟着；追随。 3.到。
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