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每次跑步流汗特别多是好事还是坏事
每次跑步流汗特别多，是好事还是坏事？我是一个跑者，也是每次跑步都会满头大汗，汗流满面。毫不夸张的说，每次跑步 擦汗的毛巾都能拧出汗水来。
对于跑步每次的大汗，有的人说是运动过量，汗水是人体的津液，大量流汗会导致钙质流失，会对身体造成伤害。有的人则说，出汗可以排毒，减脂。
对于跑步大量流汗的问题，我也弄不清楚，到底是好还是不好。但是我每天跑步都是大量流汗，也没有感觉有什么不适，并且已经习惯了。
我就是跑步出汗，其它运动基本不怎么出汗和很少出汗。健走根本就不出汗，连续骑行100多公里也没有跑步几公里流汗多。我流汗就是头部出汗厉害，其它部位出汗并不怎么厉害。
根据我自身的体验，我感觉运动锻炼出汗多少，没有好坏之说。出汗多与人的汗腺分布发达，分泌有关，也是一种新陈代谢 ，也与运动强度有关。
我觉得也不必过于纠结，流汗特别多会对身体造成伤害的问题，我们只要稍加注意点就是了。
个人看法，仅供参考，欢迎朋友评论留言。
形容流汗的成语有哪些
1.汗流浃背
拼音：hàn liú jiā bèi
意思：浃：湿透。汗流得满背都是。形容非常恐惧或非常害怕。现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。
造句：冰天雪地里，他们却干得汗流浃背。
2.大汗淋漓
拼音：dà hàn lín lí
意思：形容因运动或体力劳动等导致浑身出了很多汗。
造句：他跑完步，大汗淋漓。
3.汗如雨下
拼音：hàn rú yǔ xià
意思：汗珠像下雨似的往下掉。形容出汗很多。
造句：不防一块石头绊了一跤，犹如梦醒一般，浑身汗如雨下。
4.汗流满面
拼音：hàn liú mǎn miàn
意思：形容极度紧张或非常劳累。
造句：大热天,建筑工人还在工地劳动,他们汗流满面,却仍然忙活不停。
5.挥汗如雨
拼音：huī hàn rú yǔ
意思：挥：洒，泼。形容天热出汗多。
造句：大忙季节，农民们虽然挥汗如雨，却也不肯停止劳动。
在农村到了夏天农民常说的一个成语“汗流浃背”什么意思
它是一个形容词，指当时的天气太炎热了，身上流的汗水都湿透了背上的衣服。的确，夏天老百姓去地里干活，确实不容易，天越是热越是得干活除草，为的是趁天热把地里的杂草晒死，还有晒麦子打场等，老百姓确实太不容易了。锄禾日当午，汗底禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！请朋友们尊重我们的老百姓，珍惜每一粒粮食吧！
